Jürgen Geißler
Heilpraktiker für Psychotherapie in Aschaffenburg
" Das Erstgespräch ist kostenfrei *1 "
Praxisinformation
Vergangenes verarbeiten und loslassen
Manche negativen Erfahrungen liegen lange zurück – und wirken trotzdem bis heute ungewollt auf uns ein. Oft wissen wir gar nicht, dass sie das tun.
Vielleicht gibt es Erlebnisse, an die Sie immer wieder denken müssen. Vielleicht reagieren Sie in bestimmten Situationen besonders stark, ohne genau zu verstehen, warum. Oder Sie spüren, dass etwas aus der Vergangenheit Sie noch immer emotional belastet.
Unverarbeitete Erlebnisse können sich auf unser heutiges Leben auswirken.
In der therapeutischen Arbeit können wir gemeinsam betrachten, welche Erfahrungen hinter Ihren heutigen Gefühlen, Reaktionen oder wiederkehrenden Mustern stehen könnten.
Dabei geht es nicht darum, die Vergangenheit ungeschehen zu machen. Es geht darum, die negativen Aspekte davon zu beseitigen.
Es geht darum, das Erlebte bewusst wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und einen neuen Umgang damit zu entwickeln.
Vergangenheit lässt sich nicht verändern. Aber möglicherweise lässt sich verändern, wie stark sie unser heutiges Leben bestimmt.
Ich begleite Sie in Aschaffenburg bei der behutsamen Auseinandersetzung mit Traumata, unverarbeiteten Erlebnissen und deren möglichen Folgen.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Rückführung ohne Hypnose.
Vertraulich · Wertschätzend · Individuell · Praxis in Aschaffenburg
Was damals passiert ist, kann heute noch wirken.
Manche Erfahrungen liegen Jahre zurück – und trotzdem reagieren Körper, Gedanken und Gefühle noch immer darauf.
Wenn Ängste, innere Unruhe, wiederkehrende Muster oder andere belastende Symptome Ihr Leben beeinflussen, kann es hilfreich sein, genauer hinzuschauen.
Wenn unverarbeitete Erlebnisse das heutige Leben beeinflussen
Nicht jede belastende Erfahrung lässt sich einfach hinter sich lassen.
Manchmal wirken negative Erlebnisse aus der Vergangenheit noch lange nach und beeinflussen unser heutiges Denken, Fühlen und Handeln. Dabei muss uns nicht immer bewusst sein, woher bestimmte Ängste, Reaktionen oder wiederkehrende Verhaltensmuster kommen.
Unverarbeitete Erlebnisse und Traumata können sich auf sehr unterschiedliche Weise zeigen.
Vielleicht erleben Sie:
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Ängste oder Panik
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innere Unruhe und Anspannung
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Schlafprobleme
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wiederkehrende belastende Gedanken oder Erinnerungen
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starke emotionale Reaktionen
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Erschöpfung oder innere Leere
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erhöhte Reizbarkeit oder Schreckhaftigkeit
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Schwierigkeiten in Beziehungen
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wiederkehrende belastende Lebens- oder Beziehungsmuster
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Selbstwertprobleme
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das Gefühl, innerlich blockiert zu sein
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das Gefühl, immer wieder in ähnliche Situationen zu geraten
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körperliche Beschwerden, die Sie sich nicht erklären können
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Depressionen
Das alles hat ihre Ursachen. Aber das sind nicht wirklich sie. Vielleicht können sie sich an Zeiten erinnern, als das alles noch zu Ihnen gehörte.
Nicht jedes dieser Symptome hat automatisch mit einem Trauma zu tun. Deshalb ist es wichtig, Ihre persönliche Geschichte und Ihre individuelle Situation in den Mittelpunkt zu stellen.
Unverarbeitete Erlebnisse und ihre Folgen
Ein Trauma oder ein negatives Erlebnis muss nicht immer mit einem einzigen außergewöhnlichen Ereignis verbunden sein.
Auch wiederholte belastende Erfahrungen, schwierige Lebenssituationen oder zwischenmenschliche Erfahrungen können einen Menschen nachhaltig prägen.
Manchmal erinnern wir uns bewusst an das Erlebte. Manchmal sind vor allem Gefühle, körperliche Reaktionen oder bestimmte Verhaltensmuster geblieben. Diese gilt es ausfindig zu machen.
In der therapeutischen Arbeit können wir gemeinsam betrachten, welche Erfahrungen möglicherweise mit Ihren heutigen Beschwerden oder wiederkehrenden Mustern zusammenhängen.
Dabei geht es nicht darum, die Vergangenheit zu verändern.
Es geht darum, sie besser zu verstehen und sie dadurch aus der Gegenwart zu entfernen, so daß die Vergangenheit keinen Einfluss mehr auf unsere Gegenwart und Zukunft hat.
Wenn Sie sich selbst nicht verstehen
Vielleicht kennen Sie Gedanken wie:
„Warum reagiere ich auf bestimmte Situationen immer wieder so stark?“
„Warum passiert mir in Beziehungen immer wieder das Gleiche?“
„Ich weiß eigentlich, dass ich keine Angst haben müsste – und trotzdem kann ich meine Reaktion nicht kontrollieren.“
„Warum beschäftigt mich etwas, das schon so lange zurückliegt, immer noch?“
„Ich möchte endlich verstehen, was hinter meinen Beschwerden steckt.“
Solche Fragen können ein wichtiger Ausgangspunkt für eine therapeutische Begleitung sein.
Sie müssen dabei nicht bereits wissen, was die Ursache Ihrer Beschwerden ist.
Wir schauen gemeinsam, was Sie belastet und welche Erfahrungen für Sie bedeutsam sind.
Psychotherapie bei Trauma und unverarbeiteten Erlebnissen in Aschaffenburg
Als Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, begleite ich Menschen in Aschaffenburg und Umgebung bei psychischen und emotionalen Belastungen.
Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf:
Trauma und Traumata
Traumafolgen
unverarbeiteten Erlebnissen
belastenden Erinnerungen
wiederkehrenden emotionalen und zwischenmenschlichen Mustern
Rückführung ohne Hypnose
Depressive Episoden
Dabei steht für mich der Mensch mit seiner individuellen Lebensgeschichte im Mittelpunkt.
Es gibt nicht den einen richtigen Weg für jeden Menschen. Deshalb ist eine persönliche und wertschätzende Betrachtung Ihrer Situation die Grundlage meiner Arbeit.
Ein geschützter Raum für Ihre Geschichte
Manche Dinge lassen sich leichter aussprechen, wenn man weiß, dass man nicht bewertet oder abgewertet wird.
In meiner Praxis möchte ich Ihnen einen geschützten Rahmen bieten, in dem Sie über das sprechen können, was Sie beschäftigt – in Ihrem eigenen Tempo und ohne Druck.
Sie entscheiden selbst, welche Themen sie betrachten möchten.
Ihre Geschichte ist einzigartig. Deshalb sollte auch Ihre therapeutische Begleitung einzigartig sein.
Ihr erster Schritt
Sie müssen nicht erst „am Ende“ sein, bevor Sie sich Unterstützung suchen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass vergangene Erfahrungen Ihr heutiges Leben beeinflussen, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam schauen, was Sie aktuell belastet und ob eine therapeutische Begleitung für Sie passend sein kann.
Sie können dabei ganz offen mitbringen, was Sie beschäftigt – auch wenn Sie selbst noch keine klare Erklärung dafür haben.
Was beschäftigt Sie?
Nehmen Sie Kontakt auf und vereinbaren Sie ein Erstgespräch.
Wie ich arbeite
Sie als Mensch stehen im Mittelpunkt
Mir ist wichtig, Sie nicht nur anhand Ihrer Beschwerden oder Symptome zu betrachten.
Hinter jedem Problem steht ein Mensch mit seiner eigenen Geschichte, seinen Erfahrungen, seinen Gedanken, Gefühlen und persönlichen Lebensumständen.
Deshalb gibt es aus meiner Sicht auch nicht die eine Methode, die für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist.
Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, hängt von Ihrem persönlichen Anliegen und Ihrer individuellen Situation ab.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen Schritt für Schritt möglich zu machen.
Rückführung ohne Hypnose
Vergangenes bewusst betrachten und Zusammenhänge erkennen
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Rückführung ohne Hypnose.
Bei einer Rückführung wird der Blick auf frühere Erfahrungen und Situationen gerichtet, die möglicherweise mit aktuellen Gefühlen, Reaktionen oder Verhaltensmustern verbunden sind.
Die Rückführung erfolgt ohne Hypnose. Sie bleiben während der Sitzung bewusst und können jederzeit wahrnehmen, was in Ihnen geschieht.
Dabei können Erinnerungen, Gefühle, Gedanken, Glaubenssätze oder Bilder auftauchen, die Ihnen einen Zugang zu bisher wenig beachteten Erfahrungen ermöglichen können. Durch dieses erneute Betrachten der Bilder und das Wiedererfahren können Ihnen Teile Ihrer selbst wieder bewusst werden. Dies kann Ihnen ermöglichen, die gemachten Erfahrungen in der Gegenwart neu zu bewerten und einzuordnen. Dadurch können Bilder und die damit verbundenen Emotionen möglicherweise an Kraft und Einfluss auf die Gegenwart verlieren.
Ob diese Methode für Sie persönlich geeignet ist, lässt sich in einem Erstgespräch gemeinsam besprechen.
Die eigene Psyche besser verstehen
Psychoedukation
Ein weiterer Bestandteil meiner Arbeit kann die Psychoedukation sein.
Damit ist die verständliche Vermittlung von Wissen über psychische Vorgänge, Beschwerden und deren Zusammenhänge gemeint.
Denn wenn wir besser verstehen, was in uns passiert, können wir unsere Reaktionen häufig besser einordnen.
Warum entsteht eine Angst?
Warum reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder gleich?
Welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen beeinflussen sich gegenseitig?
Verstehen kann Orientierung schaffen – und Orientierung kann neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
Beratung bei zwischenmenschlichen Problemen
Nicht jedes Problem muss mit einer psychischen Erkrankung verbunden sein.
Vielleicht gibt es Schwierigkeiten in einer Partnerschaft, Familie oder Freundschaft.
Vielleicht beschäftigt Sie eine vergangene Beziehung, eine Trennung oder ein ungelöster Konflikt.
Auch berufliche Konflikte oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung können Anlass für eine Beratung sein.
In der Beratung können wir gemeinsam betrachten, was Sie beschäftigt, welche Gefühle damit verbunden sind und welche Möglichkeiten sich für Sie ergeben.
Was ist Ihnen wichtig?
Eine psychotherapeutische Begleitung beginnt nicht mit einer fertigen Lösung.
Sie beginnt damit, zuzuhören und zu verstehen.
Deshalb können Sie im Erstgespräch zunächst erzählen, was Sie zu mir führt.
Vielleicht gibt es ein konkretes Problem.
Vielleicht begleiten Sie bestimmte Beschwerden schon seit längerer Zeit.
Vielleicht haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben festzustecken.
Oder Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln und bestimmte Dinge in Ihrem Leben verändern.
Sie müssen Ihr Anliegen nicht perfekt formulieren können.
Wir schauen gemeinsam, was Sie beschäftigt und welcher nächste Schritt sinnvoll sein könnte.
Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt für einen ersten Schritt.
Sie sind bis hierher gekommen und sind sich trotzdem noch unsicher?
Vielleicht denken Sie: „Ich habe schon so vieles versucht. Warum sollte ausgerechnet das jetzt etwas verändern?“
Eine berechtigte Frage.
Ich kann Ihnen nicht versprechen, dass eine bestimmte Methode für jeden Menschen das Richtige ist. Aber ich kann Ihnen anbieten, gemeinsam herauszufinden, ob sie für Sie persönlich hilfreich sein kann.
Denn manches kann man erst beurteilen, wenn man es kennengelernt hat.
Wenn Sie möchten, vereinbaren Sie ein Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über Ihr Anliegen und schauen gemeinsam, ob meine therapeutische Begleitung zu Ihnen und Ihrer Situation passt.
Sie müssen heute noch keine Entscheidung treffen. Der erste Schritt ist einfach ein Gespräch.
Meine Kontaktdaten finden Sie unten auf dieser Seite.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Jürgen Geißler
Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Praxis in Aschaffenburg
*** Vertraulich · Wertschätzend · Individuell ***
